Sunday, June 7, 2020

花生和豬蹄是天生一對,堅持每周吃2次,皺紋跟著色斑減少了!



花生和它是天生一對,堅持每周吃2次,皺紋減少了,色斑也不見了!

秋分後,天氣變得涼爽了,但同時也會變得非常乾燥。人除了要多喝水外,護理皮膚也會顯得尤其重要。

稍微不注意,人的皮膚和嘴唇就會變得乾裂脫皮。

很多女性朋友喜歡在臉上抹很多美容化妝品,但效果不明顯,一不小心買到劣質的產品,皮膚反而變得更差。菜菜建議大家,外理不如內理,通過食療的方法,內循環好了,皮膚氣色也會跟著好起來。

花生燉豬腳就是一道非常養容美顏的家常湯,花生和它是天生一對,如果條件允許,堅持每周吃2次,皺紋少了,即使40歲還能保持少女模樣。



為什麼豬腳具有美容養顏的效果呢?

豬腳的營養頗為豐富,含有大量的膠原蛋白,在烹煮的過程中,可以與水分結合,有利於改善肌膚的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,從而達到緩解皮膚衰老的效果。

花生和豬腳就是很好的搭配,花生含有豐富的營養物質,不僅對血液循環有改善作用,而且對於皮膚也有一定的保護和抗衰老的作用。



今天小編就與大家推薦一款花生蓮藕燉豬腳的做法,做法簡單,好吃不上火。俗話說,蓮藕養女人也不是無道理。

花生燉豬腳時,添加蓮藕,不僅可以生津解毒去秋燥,還可以健和脾胃。

今年的豬肉貴,豬腳也跟著漲價不少,買了半邊新鮮的豬腳就要38元了。

但與市面的化妝品比,豬腳還是便宜得很。所以想要肌膚更加的彈性有光,臉上有滿滿的膠原蛋白,平常就多熬點這個湯來給自己滋補滋補吧!



【花生蓮藕燉豬腳】

準備食材:

豬腳,花生,蓮藕(七孔蓮藕),生薑,料酒,食鹽



烹飪過程:

1、挑選七孔粉蓮藕去皮洗凈切成塊,花生去殼沖洗後放入碗中提前浸泡。



2、新鮮的豬腳斬塊刮乾淨表皮的豬毛沖洗乾淨,放入涼水中,加入幾片生薑和小半勺料酒,開小火焯水。水開1分鐘過後撈起,再沖洗掉表面多餘的浮沫。



3、砂鍋里加入一大盆清水,放入焯好水的豬腳和花生蓮藕。



4、接著開大火先燉30分鐘,後轉小火燉25分鐘。



5、最後等完全熟透軟香後,加入小半勺食鹽調味,即可上桌享用啦。



溫馨提醒:

1、豬腳雖美味又營養,但也不能天天喝喲。豬腳含有大量的膠原蛋白,但同時也含有比較多脂肪,所以美女們要適量吃,避免自己長太胖。

2、豬腳的腥臊味比較大,煮之前記得焯水。

3、花生米要提前浸泡,這樣很容易煮熟軟。煮湯記得挑選7孔的蓮藕是粉的,炒的話,就用九孔的脆蓮藕。

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